Als oud het niet houdt

vergrijsd, vergrauwd,

door en door koud en versleten.

Dan komt nieuw

als een zon in de nacht

als een maan in de dag

als een vuur dat door 

zeeën niet dooft.

 

 Het hele leven bestaat uit verbindingen aangaan, en loslaten. Dit is een voortdurende cyclus. Je verbindt je met je familie, je gezin, je vrienden, je huis, je werk, je huisdieren, noem maar op. Maar je moet ook loslaten. Op het moment dat je een dierbare verliest. Op het moment dat je ander werk krijgt of stopt met werken. Op het moment dat je kinderen het huis uit gaan. Er zijn voortdurend momenten waarop we los moeten laten en iets nieuws beginnen. Uiteindelijk moeten we zelfs het leven loslaten om vervolgens misschien wel weer iets nieuws te beginnen. Wie weet.

Loslaten kan heel moeilijk zijn, zeker als er niks fijns tegenover staat om naar uit te kijken. Toch kan het vaak niet anders, niet alles kan blijven zoals het is. Hieronder staan enkele voorbeelden van situaties waarin je moet loslaten (en iets nieuws gaat beginnen, een nieuwe fase).

 

  - Verhuizen

 Verhuizen is vaak leuk en spannend. Je gaat naar een nieuw (vaak mooier of groter) huis, waar alles nog verkend moet worden. Het huis zelf, maar ook de omgeving. Er moet veel geregeld worden. Inpakken, verhuizen, uitpakken, inrichten, enzovoort. Tussen het geregel door is er vaak het moment dat de oude sleutels ingeleverd worden. Het moment dat je voor het laatst in je oude huis bent. En het moment dat je voor het eerst in je nieuwe huis gaat slapen. Dit kan allemaal heel 'onopgemerkt' en haastig voorbij gaan, maar tussen de drukte door is het goed om bewust 'afscheid te nemen' van je oude stekje. Even te bedenken hoe die tijd daar was. Fysiek kun je het oude huis prima achter je laten zonder erbij stil te staan, maar je emoties komen er altijd achteraan hobbelen. Daarom is het goed om er wel even bij stil te staan. Dan kun je vervolgens je nieuwe huis verwelkomen om daar een mooie tijd tegemoet te gaan!

 

  - Emigreren

Dit gaat ook om verhuizen, maar dan een stuk grootser! Je laat heel erg veel achter je, en je gaat heel erg veel nieuwe dingen tegemoet. Een nieuw land, een andere taal, een andere cultuur... en de afstand tot alles wat je achter je laat is erg groot. Het zal dan ook best even duren voor je helemaal gewend bent aan je nieuwe leefomgeving. Er kunnen verschillende rituelen plaatsvinden rond een emigratie. Zowel in een groep (ondanks telefoon en internet is het toch een beetje afscheid nemen omdat de afstand zoveel groter gaat worden), maar ook individueel (om het hele proces wat makkelijker door te komen en eerder te wennen in het nieuwe land). 

 

  - Loslaten oude relatie

Een relatie is iets tussen twee mensen. Als de een niet meer verder wil met de relatie, kan dat heel pijnlijk zijn voor de ander. Ook kunnen mensen samen inzien dat het eigenlijk niet meer gaat. Bij het kopje 'verdriet' staat wat geschreven over scheiden en uit elkaar gaan. Hier gaat het om mensen die na een tijd (maanden of jaren) nog zo erg met de oude relatie bezig zijn, dat ze het eigenlijk niet los kunnen of durven laten. Het kan je belemmeren om in 'vrijheid' verder te leven. Het kan je ervan weerhouden om een nieuwe relatie te beginnen. Op dat moment kan een ritueel helpen om het beter los te kunnen laten.

Hoe moeilijk dat ook kan zijn...

 

 - Bijgelegde ruzie

Na een bijgelegde ruzie kan er nog lang een raar soort gevoel blijven knagen. Het is dan wel weer goed gemaakt, maar de vriendschap heeft toch even een breuk opgelopen. Gevoelsmatig kan het dan ook lang duren (of zelfs uitblijven) voordat het contact weer als vanouds wordt. Een ritueel kan helpen om deze breuk, deze wond, wat sneller te helen. Om eventueel nog enkele dingen uit te spreken die een verdere vriendschap in de weg zouden kunnen staan. Vervolgens kun je proberen om de ruzie achter je te laten. Niet om het te vergeten, maar wel om het meer los te laten. Een ritueel kan ook helpen bij vergeving. Zo kun je samen weer iets opbouwen en 'vernieuwd' de toekomst ingaan. 

Naast elkaar, in plaats van tegenover elkaar. 

 

  - Met pensioen gaan

Het is een bijzonder moment om rond de 65 jarige leeftijd met pensioen te gaan. Je hebt jaren lang gewerkt, en je hebt je (als het goed is) verbonden gevoeld met dat werk en de collega's. Dat laat je nu achter je. Misschien is er een 'afscheidsfeest' vanuit je werk, of geef je zelf een feest. Misschien is er helemaal niets geregeld, en stop je van de ene op de andere dag met werken (zeker als je zelfstandig ondernemer bent zonder personeel). Je hoort mensen wel eens praten over het 'pensioen-gat'. Over de leegte en doelloosheid waar ze ineens mee te maken krijgen. Een ritueel kan helpen om afscheid te nemen van je werk, en het kan helpen om een ander zicht te krijgen op deze nieuwe fase.

Want je kunt een nieuwe fase pas goed ingaan, als je de oude fase goed hebt afgesloten.

 

 - Na een depressie

Een depressie is heel zwaar. Een periode in je leven, die niet te overzien is als periode. Het lijkt of je er nooit meer uit zult komen. Niets heeft meer zin, niets is meer leuk, en alles is erg vermoeiend. Het is een hele sombere, eenzame en uitzichtloze periode. Na een depressie kan een ritueel veel hulp bieden. Hulp om jezelf weer wat krachtiger te voelen. Hulp om een nieuwe levensweg in te slaan in het licht, en de donkere schaduw achter je te laten. Zoals iemand ooit schreef:

'De zon schijnt altijd. Maar als je in de schaduw verblijft, dan kan hij je niet vinden.'  

 We kunnen samen op zoek gaan naar een ritueel, dat helpt om de depressie achter je te laten. Wat kan helpen om weer (letterlijk misschien!) in het licht te gaan lopen.

Wat kan helpen om weer te kunnen genieten van het leven en jezelf terug te vinden.

 

  - Andere situatie

 Hierboven staan enkele situaties beschreven die te maken hebben met 'loslaten' en een 'nieuw begin'. Zoals ik al eerder schreef: geen nieuw begin zonder het loslaten van het oude. Dat gaat samen. Er zijn meerdere situaties in het leven waarbij het erg moeilijk kan zijn om iets los te laten en opnieuw te beginnen. Je leven kan een hele andere richting inslaan, en je moet opnieuw de levensdraad zien op te pakken. Ik zou daarbij graag willen helpen door samen een ritueel te ontwikkelen. Bellen voor overleg is altijd mogelijk.